Mata yang tidak normal pasti akan mengganggu untuk
melakukan aktifitas sehari-hari. Menggunakan kaca mata bukan lah cara yang terbaik
untuk mengobati mata. Justru menggunkan kaca mata setiap hari akan menambah
jumlah minus anda.
Memang kaca mata dan lensa kotak dapat membnatu
untuk melihat dengan lebih baik lagi. Namun memakai alat bantu tidak dianjurkan
untuk digunakan setiap hari karena akan menimbulkan efek yang kurang baik untuk
kesehatan mata. Alat bantu juga tidak efisein dankurang praktis.
Penyebab mata minus bisa terjadi karena kebiasaan
buruk, faktor genetik, penyakit dan kurangnya asupan nutrisi. Berikut beberapa
cara terbaik dan cepat dalam mengobati mata minus:
1. Melakukan
senam mata secara teratur minimal 10 menit setia hari. Gerakan mata ke atas dan
putar searah jarum jam ulangi sebnayak 5 kali. Letakan benda tepat didepan mata
30 cm dekatkan mencapai 10 cm, lakukan gerakan tersebut sebnayak 10 kali.
2. Melihat
objek berwarna hijau. Aktifitas ini sangat baik dilakukan pagi hari saat tumbuhan
masih berembun.
3. Menggunakan
daun sirih untuk mencuci mata
4. Mengkonsusi
makanan dan suplemen yang mengandung banyak nutrisi untuk mata. Makanan yang
baik untuk menutrisi mata seperti wortel, brokoli, bayam, tomat dan lainya.
5. Mengalihkan
objek pandangan, contohnya jika anda suka membaca dengan jarak pandang 15 cm
mulailah dengan meruah kebiasaan tersebut menjadi 30 cm.
Banyak cara yang daat mengobati mata minus tetapi saya
tidak akan membahas cara ekstrim yang justru dapat merusak mata. Dengan cara
alami yang rendah akan resiko berbahaya dan sembuh secra optimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar